Core Stability lessen
Gun jezelf een uurtje qualitytime met je lichaam. De grote swiss-ballen en andere materialen (BOSU, rekkers, VIPR, ... waarmee we werken, plaatsen je telkens weer voor de uitdaging om de balans in je lichaam te hervinden. Hierbij worden nieuwe spiergroepen aangesproken en je zenuwstelstel wordt gestimuleerd. De oefeningen zijn zeer afwisselend en je hoeft geen krachtpatser te zijn want de nadruk ligt op bewegingscontrole, evenwicht en fijne coördinatie i.p.v. op spierkracht. Bovendien is het gewoon leuk!
Je hoeft geen eigen materiaal mee te brengen maar je mag wel eigen matje meebrengen als je dit veiliger/hygienischer vindt.
​
uren :
DI 18u45 : core ONLINE
​
DO 18u : core plus Sterrespits Gent
DO 19u : core puur Sterrespits Gent
DO 20u : core plus Sterrespits Gent
Voor wie :
-
mensen met lichamelijke klachten (lage rugpijn, knie, ....)
-
voor wie niet zo prestatiegericht is
Voor wie :
-
sporters die hun prestatie willen verbeteren
-
liefhebbers van een iets stevigere workout
Voor wie :
-
iedereen
-
ideaal om met het hele gezin te doen
-
mensen die ver van Gent wonen
Reservering voor de lessen in Gent + online
lessenreeks (12 lessen) op donderdag 19u
Afgelopen
120 eurolessenreeks (10 lessen) op maandag 19u
Begonnen 15 apr.
100 euroBeschikbaarheid laden...
lessenreeks (10 lessen) op donderdag 18u
Begonnen 18 apr.
100 euroBeschikbaarheid laden...
lessenreeks (10 lessen) op donderdag 20u
Begonnen 18 apr.
100 euroBeschikbaarheid laden...
lessenreeks (10 lessen) op donderdag 19u
Begonnen 18 apr.
100 euroBeschikbaarheid laden...
lessenreeks (10 lessen) op maandag 20u rond bewegen
Begonnen 15 apr.
100 euroBeschikbaarheid laden...
les via 10-beurtenkaart op dinsdag 19u
Dinsdag