



Core Stability lessen
Gun jezelf een uurtje qualitytime met je lichaam. De grote swiss-ballen en andere materialen (BOSU, rekkers, VIPR, ... waarmee we werken, plaatsen je telkens weer voor de uitdaging om de balans in je lichaam te hervinden. Hierbij worden nieuwe spiergroepen aangesproken en je zenuwstelstel wordt gestimuleerd. De oefeningen zijn zeer afwisselend en je hoeft geen krachtpatser te zijn want de nadruk ligt op bewegingscontrole, evenwicht en fijne coördinatie i.p.v. op spierkracht. Bovendien is het gewoon leuk!
Je hoeft geen eigen materiaal mee te brengen maar je mag wel eigen matje meebrengen als je dit veiliger/hygienischer vindt.
​
uren :
DI 19u : core ONLINE
​
DO 18u : core performance Sterrespits Gent
DO 19u : core plus Sterrespits Gent
DO 20u : core plus Sterrespits Gent
​
Heb je interesse in core puur, neem dan gerust contact met me op : koen@corecoach.be of 0477961701. We bekijken dan om een kleinere groep te maken met de geïnteresseerden.